从公司自行离职后，用工和社保一直不退怎么办

离职后公司不退社保违法，可申请退保并要求赔偿。依据《劳动合同法》，公司应在离职时办理社保转移，否则违法，若造成损失，可要求公司赔偿。协商无果后，建议去社保局投诉。
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离职后社保不退，常见处理方式是先与公司协商，要求办理退保和社保转移；若协商无果，则可向社保局投诉，并提供相关证据。选择处理方式时，应考虑效率与效果，优先尝试协商，无果后再采取法律手段。
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离职公司不退社保，应先协商。无果后：1.准备劳动合同、离职证明等材料；2.前往社保局提交退保申请，并说明公司未办理社保转移；3.如造成经济损失，咨询律师，准备法律途径维权，要求公司赔偿。